Fyzická astma

Bronchiálna astma je jednou z najčastejších chorôb na svete. Toto ochorenie trpí až 7% dospelej populácie a viac ako 9% detí. A takéto ochorenie ako astma fyzického úsilia sa čoraz viac nachádza v praxi lekárov.

Astma je chronické ochorenie orgánov dýchacieho systému, ktoré je spôsobené hypersenzitivitou priedušiek na rôzne podnety. Pri vystavení podnetom sa lúmen priedušiek zužuje a to zhoršuje ventiláciu pľúc, preto ľudia s touto chorobou trpia záchvatmi astmy.

Zhrnutie článku

Vlastnosti astmy

Hlavným prejavom astmy je zadusenie, ku ktorému dochádza pri vystavení takýmto faktorom:

1. Častý príjem rôznych liekov.
2. Vdychovanie plesňovej plesne alebo prachu.
3. Kontakty so zvieratami.
4. Drsné a silné chute.
5. Indikátory nízkych teplôt prostredia.

Pri astme dochádza k fyzickej záťaži astmatických záchvatov v dôsledku kŕče priedušiek a zvýšenia
všeobecná činnosť a záťaž - beh, šport alebo rýchla chôdza, športovanie (akýkoľvek druh). K útoku dochádza priamo pod zaťažením alebo krátko po ňom. Fyzická stresová astma je častejšia u mladšej generácie a je spôsobená týmito rizikovými faktormi:

• vírusovú infekciu;
• fyzické preťaženie;
• genetická predispozícia;
• fajčenie;
• vdychovanie suchého alebo nedostatočne teplého vzduchu.

POZOR! Úplne zdravý človek po námahe môže tiež vykazovať dýchavičnosť a zúženie priedušiek, ale tento stav je krátkodobý. Ak je osobe diagnostikovaná bronchiálna astma a záchvaty sa vyskytujú až po fyzickej námahe, potom hovoríme o astme fyzického stresu.

Symptómy a metódy detekcie fyzickej námahy astmy

Symptómy fyzickej námahy astmy sú málo. V počiatočnom štádiu ochorenia mizne dyspnea po polhodinovom odpočinku od záťaže, a keď je choroba zanedbaná, záchvaty môžu byť eliminované len liekmi určenými na rozšírenie priedušiek. Táto forma ochorenia sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:

• paroxyzmálny kašeľ;
• dýchavičnosť;
• sipot a kašeľ;
• pocit nedostatku dychu.

Ak chcete diagnostikovať ochorenie počas cvičenia, lekári podrobne preskúmajú pacienta. Hlavnou metódou detekcie astmy fyzického stresu je priebežný test, ktorý je funkčným zaťažením. Telo pacienta môže kedykoľvek reagovať na záťaž a záchvat je často sprevádzaný silnou dýchavičnosťou, ktorá zabraňuje ďalšiemu cvičeniu.

Lekári považujú krátkosť dychu za subjektívny znak nadmerného zaťaženia, preto pre presnú diagnózu sa okamžite po zhoršení stavu pacienta vyšetrí fungovanie vonkajšieho dýchania. Pre klinického pracovníka sú dôležitými ukazovateľmi vynútený výdychový objem, maximálny výdychový prietok a maximálna objemová rýchlosť.

POZOR! Pri diagnostikovaní a pohovore s pacientom sa kladie osobitný dôraz na identifikáciu väzieb medzi záchvatmi a fyzickou aktivitou.

Popri bežiacom teste sa pre diagnózu ochorenia predpisuje test krvi a spúta, röntgen pľúc, špičková prietokomerita a spirometria.

Fyzická námaha taktiky liečby astmy

Na odstránenie príznakov ochorenia je potrebné systematicky trénovať dýchací systém. Lekári odporúčajú navštíviť bazén, robiť ľahkú gymnastiku alebo robiť jednoduché športové cvičenia. Zvýšenie záťaže by malo byť postupné a preťaženie tela je prísne zakázané.

Pred zavedením tréningu musíte konzultovať s kvalifikovaným lekárom a vykonať terapeutické opatrenia. Pred každým zasadnutím je potrebné použiť inhaláciu s bronchodilatátormi (Berotek, Salbutamol, atď.). Iba 1 dych lieku výrazne zníži zaťaženie priedušiek a dýchacieho systému ako celku.

POZOR! Liečba liekmi, ktoré sú určené na rozšírenie priedušiek, ktoré sa majú dávkovať. Aby sa predišlo kardiálnym komplikáciám, inhalačné lieky by sa nemali používať viac ako 6-krát denne. Za zmienku tiež stojí, že liečba glukokortikosteroidmi bude neúčinná.

Okrem toho, inhalátory odporúčajú použitie v chladnom období pred odchodom von. Keď je vonku studený, je potrebné zabezpečiť, aby sa dýchanie vykonávalo nosom. Nosné dýchanie zabráni poruchám dýchacieho systému.

Aké cvičenia?

Preventívne opatrenia pre fyzickú námahu astmy zahŕňajú systematickú implementáciu špecifických dychových cvičení - bránové dýchanie a "stláčanie klamstva".

♦ Diafragmatické dýchanie. Ľahnite si na chrbát, relaxujte a ťahajte brucho, pokiaľ je to možné. Ak vezmeme do úvahy od 1 do 3, umožnite maximálny hlboký dych. Pri počte 4 sa zhlboka nadýchnite membránou, čo najviac vydutím brucha. S maximálnym vyčnievaním brucha je potrebné rýchlo sťahovať brušné svaly a hlboko kašľať. Toto cvičenie obnovuje priechodnosť priechodov priedušiek. Môže byť použitý v kombinácii s chôdzou alebo behaním.
♦ "Squeezing prone". Ľahnite si na chrbát. Uchopte si členky rukami, vytiahnite kolená k hrudníku a zároveň urobte maximálny výdych. Potom vráťte telo do pôvodnej polohy. Inhalujte, aby ste vykonali maximálny výčnelok brucha a hluchý kašeľ. Účel tohto cvičenia je rovnaký, ale môžete to urobiť stojaci, zatiaľ čo ľavé a pravé stehno sú striedavo pritiahnuté k hrudníku.

Život s fyzickou námahou astmy

Aby ste predišli akútnemu záchvatu fyzickej záťaže, musíte pravidelne vykonávať preventívne opatrenia. Tieto opatrenia v prvom rade znamenajú merané napätie a kontrolu nad vlastnou činnosťou.

Je veľmi ľahké žiť s astmou, stačí nasledovať niekoľko odporúčaní:

1. Pred naplnením použite inhalátor. Mali by ste ho vždy niesť do posilňovne. Po aktívnom napätí tela by ste nemali okamžite opustiť telocvičňu, je lepšie sedieť ticho a postupne sa dostať z aktívneho stavu.
2. Počas chladných ročných období a počas kvitnutia rastlín je veľmi dôležité chrániť dýchací systém, najmä pre alergie. Ak máte nachladnutie, je lepšie sa vyhnúť napätiu dýchacieho systému - ísť viac merať, a namáhať vaše telo menej.
3. Nezabudnite, že cvičenie astmy neznamená vzdanie sa športu. Včasná detekcia ochorenia, vykonaná profylaktická liečba, ktorej cieľom je posilniť imunitný systém. Keď je imunita silná, môžete sa bezpečne zapojiť do akéhokoľvek športu a nepamätáte si príznaky choroby.
4. Pacienti s astmou fyzickej námahy by mali pravidelne vykonávať vyššie uvedené cvičenia, ako aj aktívne cvičiť dýchacie svaly. Efektívne bude návšteva bazéna a balóna.
5. Pre dievčatá je lepšie vyhnúť sa navštevovaniu telocvične a športu všeobecne jeden týždeň pred a počas menštruácie. Je to kvôli vyššej tendencii astmatických záchvatov v tomto období.
6. Prevencia tohto ochorenia zahŕňa aj vylúčenie ranných a neskorých večerných hodín. Je to spôsobené tým, že v období 19: 00-7: 00 nerv nervus vagus zvyšuje možnosť bronchospazmu a samotný záchvat.

Ak sa ocitnete v príznakoch ochorenia, určite sa poraďte s lekárom. Správna a včasná diagnóza, komplex liečebných opatrení, ako aj preventívne opatrenia eliminujú patologické stavy dýchacieho systému a akékoľvek ľudské úsilie nie je pre telo kritické.

Vývoj fyzickej námahy astmy

Astma fyzického úsilia sa vyskytuje ako dôsledok vývoja bronchospazmu na pozadí fyzickej námahy (beh, aktívny šport, chôdza atď.). Akútny útok môže nastať priamo počas zaťaženia alebo bezprostredne po jeho ukončení.

Táto patológia sa môže vyskytnúť u dospelých pacientov aj detí. Pri tejto forme astmatického ochorenia reagujú hladké respiračné svaly prudko na kolísanie teploty a reagujú na ostré zúženie priedušiek priedušiek. Takéto symptómy zahŕňajú špecifickú liečbu.

Príčiny ochorenia

Je dôležité poznamenať, že bronchiálna astma tejto formy sa často vyskytuje u detí, čo sa prejavuje zvýšenou dýchavičnosťou po fyzickej aktivite. V tomto prípade sa na objasnenie diagnózy vykoná bronchografia, pretože je dosť ťažké vykonávať spirometriu u malých detí.

Treba však mať na pamäti, že bronchiálna astma u detí môže čiastočne alebo úplne zmiznúť počas puberty. V tomto veku príznaky ochorenia vymiznú u 80% detí. Zostávajúcich 20% detí môže relapsovať vo vyššom veku. Predisponujúce faktory pre rozvoj fyzickej námahy astmy sú:

• prítomnosť vírusovej infekcie;
• fyzické preťaženie;
• genetická predispozícia;
• pasívne a aktívne fajčenie;
• prudké klimatické zmeny.

Okrem toho, ak je bronchiálna astma diagnosticky potvrdená, keď sa príznaky objavia až po určitej fyzickej námahe, objaví sa ťažká krátkosť dychu, ktorá zvyčajne zmizne po chvíli.

Klinické prejavy

Symptómy ochorenia tejto formy sú málo. Liečba akútneho záchvatu po stanovení príčiny vzniku symptómov vyžaduje použitie bronchodilatátorov.

Symptómy fyzickej astmy sa prejavujú nedostatkom kyslíka, záchvatmi ťažkého kašľa a charakteristickou dýchavičnosťou, ktorá zvyčajne vymizne po krátkom odpočinku. U detí je bronchiálna astma tohto typu sprevádzaná sipotom a sipotom.

Astma fyzickej námahy je sprevádzaná exspiračnou dyspnoe (rýchla inhalácia a ťažkosti s výdychom). Často je to sprevádzané bolesťou na hrudníku a malým množstvom spúta.

Často sa pozorujú katarálne symptómy (rinitída, časté kýchanie, kašeľ atď.). Charakteristickým znakom tohto typu astmy je dlhodobý kašeľ, ktorý môže zmiznúť sám do 30 minút. Pri ťažkom vývine je možná cyanóza nasolabiálneho trojuholníka, čo priamo indikuje respiračné zlyhanie. V tomto prípade sa vyžaduje okamžité ošetrenie.

Liečebná taktika

V prvom rade, aby sa neutralizovali symptómy ochorenia, je potrebné trénovať dýchací systém av žiadnom prípade sa vyhnúť fyzickej námahe. Odporúča sa plávanie, ľahká gymnastika a iné športové cvičenia, ale nie preťaženie tela. Intenzita fyzickej aktivity sa odporúča postupne zvyšovať.

Pred začatím školenia by ste sa mali poradiť so svojím lekárom a vykonať potrebnú liečbu. Pred triedami sa odporúča inhalovať bronchodilatátory (Berotek, Salbutamol, Bricanil, atď.). Jeden dych lieku pred cvičením môže výrazne znížiť zaťaženie dýchacieho systému.

Okrem toho sa odporúča, aby sa inhalačné lieky užívali v chladnom období pred odchodom. V mrazivom počasí je nevyhnutné vykonávať len dýchanie nosa, aby sa zabránilo respiračným poruchám.

Treba však pripomenúť, že liečba bronchodilatačnými liekmi sa má dávkovať. V opačnom prípade môže byť astma sprevádzaná kardiálnymi komplikáciami (arytmia, tachykardia, infarkt myokardu). Inhalácia inhalovaných liekov nie je povolená viac ako 6-krát denne.

Je dôležité poznamenať, že liečba fyzickej astmy hormónmi Euphyllinum a glukokortikosteroidmi (hydrokortizón, prednizolón atď.) Na rozdiel od iných foriem ochorenia nie je dostatočne účinná a neodporúča sa na použitie.

Prevencia astmatického fyzického úsilia

Aby sa zabránilo akútnemu záchvatu ochorenia, je potrebné vykonať preventívne opatrenia, ktoré spočívajú predovšetkým v dávkovaní fyzickej záťaže a kontrole stavu.

1. Je dôležité používať inhalátor, ktorý by ste mali mať so sebou pred akýmkoľvek cvičením. Je potrebné „zahriať“ telo pred aktívnymi povolaniami a postupne sa z tohto stavu dostať.
2. Je potrebné chrániť dýchacie cesty v chladnom počasí a počas obdobia kvitnutia rastlín, najmä v prípade alergickej citlivosti. Okrem toho je dôležité zvoliť najprijateľnejšiu úroveň zaťaženia, ktorá ho obmedzuje počas ARVI.

1. Je potrebné pripomenúť, že astma fyzického stresu nie je v žiadnom prípade kontraindikáciou aktívneho športu. S včasnou diagnózou predpísaná preventívna liečba zameraná na posilnenie imunitného systému. To vám umožní naplno si vychutnať svoj obľúbený šport, bez strachu, že sa príznaky ochorenia znovu objavia.
2. Pre pacientov s fyzickou astmou sa odporúča komplex diafragmatických cvičení zameraných na tréning svalov dýchacích svalov. Pozitívny účinok je pozorovaný pri balone a plávaní. Tento šport vám umožní rozvíjať zručnosti správneho dýchania počas cvičenia.

Fyzická záťaž astmy je pomerne bežná. Ak sa objavia prvé príznaky tohto ochorenia, vyžaduje sa okamžitá výzva na ošetrujúceho lekára, ktorý vykoná úplnú diagnózu a na základe získaných údajov vyberie potrebné terapeutické opatrenia. Tým sa eliminujú patologické procesy v orgánoch dýchacieho systému.

Paradoxy cvičenia pri astme

Pulmonológovia vedia: fyzická práca môže vyvolať záchvat bronchiálnej astmy. Faktom je, že tým, že to robíme, dýchame hlbšie a častejšie, pretože sa zvyšuje potreba svalov na kyslík. Zdravý človek tomu nevenuje osobitnú pozornosť a pre astmatikov je nevyhnutné, aby sa do dýchacích ciest dostala ďalšia časť vzduchu. Spravidla - suché, a na jeseň av zime - tiež zima. Dostať sa do dýchacích ciest, vysušuje sliznice a dráždi ich. V dôsledku toho sa významne zvyšuje riziko napadnutia u osoby trpiacej bronchiálnou astmou. Ešte pravdepodobnejšie, že jeho pravdepodobnosť sa zvyšuje so športom počas obdobia kvitnutia, pretože alergény vstupujú do dýchacích ciest spolu so vzduchom. Tento stav sa zhoršuje av prípade, že má človek nachladnutie.

Existuje dokonca taký termín - astma fyzického stresu. Jej hlavným príznakom je výskyt charakteristického sipotu po cvičení. Fyzická stresová astma je obzvlášť častá u detí, pretože ich dýchacie cesty sú užšie ako u dospelých a sú ľahšie blokované spazmami bronchiálnych svalov a so zvýšenou produkciou hlienu. Ak máte podozrenie na bronchiálnu astmu, lekár sa rozhodne opýta, ako pacient znáša fyzickú námahu. Kým priebeh ochorenia je nestabilný (lieky ešte neboli vybrané, spánok je prerušený kvôli uduseniu), je potrebné zdržať sa fyzickej námahy, a to aj v prípade, že ich osoba predtým dobre tolerovala. Ale ak je choroba dobre kontrolovaná, potom správne zvolené cvičenie je veľmi užitočné. Trénujú pľúca a srdce, zlepšujú ich funkcie, zvyšujú odolnosť tela voči stresu. Fyzická aktivita má tiež psychologický účinok na pacienta, čo mu umožňuje veriť vo svoju vlastnú silu.

Ako si vybrať správne cvičenia? Základné pravidlo: musíte si vybrať typy pohybov, ktoré vám dávajú radosť, ale pozorne sledovať, ako reagujete na jeden alebo iný typ fyzickej aktivity. Tí, ktorí trpia bronchiálnou astmou, môžu potrebovať urýchlene užívať lieky počas svojej triedy. Aj pri výbere športu sa to musí brať do úvahy, pretože takáto príležitosť sa nemusí vždy objaviť.

Predpokladá sa, že niektorí športovci sú kontraindikovaní. Napríklad lyžovanie: záťaž je dlhá a monotónna a studený vzduch sa určite dostane do dýchacích ciest. Beh na dlhé vzdialenosti môže tiež vyvolať astmatický záchvat. Je lepšie zvoliť také športy, kde sa náklad strieda s odpočinkom, napríklad tenis.

Zvlášť užitočné pri astme plávanie, pretože vlhké prostredie neumožňuje sliznice dýchacích ciest vyschnúť. Áno, a samotné pohyby pri plávaní sú vynikajúce pre svaly hrudníka, pľúc, srdca. Vo vode môžete nielen plávať, ale aj robiť aerobik, ktorý bude robiť rôzne školenia. Je len žiaduce, aby bazén mal dostatok teplej vody. Keď si vyberiete typ fyzickej aktivity pre seba, nezačínajte okamžite s veľkými pracovnými zaťaženiami a nestanovujte si ťažké úlohy, aj keď lekári charakterizujú váš stav ako remisiu (trvalé zlepšenie). Hlavná vec je mať pravidelné hodiny.

Zdá sa, že je to paradox: cvičenie môže vyvolať útok a naopak pravidelné cvičenie pomáha zlepšovať stav astmy. Prečo? Faktom je, že čím viac trénujete, tým je vaša fyzická forma dokonalejšia. To znamená, že telo potrebuje menej a menej stresu, aby vykonalo to isté množstvo práce. A už nebudete dýchať tak tvrdo ako predtým, pretože sa zníži reakcia priedušiek na vniknutie veľkého množstva suchého vzduchu. Hrozba útoku, samozrejme, zostáva, ale len vtedy, ak zabudnete na opatrnosť a preháňate ju cvičením. Zvyčajný spôsob fyzickej aktivity pomáha dosiahnuť stabilnejšiu remisiu. Navyše, vďaka tréningu, môžu útoky úplne zmiznúť v priebehu času. Čím častejšie robíte, tým lepšie. Zaťaženie by sa malo postupne zvyšovať, vykonávať cvičenia bez nadmerného stresu a pravidelne - aspoň trikrát týždenne po dobu najmenej 30 minút.

Aby ste sa poistili proti záchvatu, tesne pred začiatkom vyučovania, niekoľko minút pred športovou hrou alebo cvičením, odporúča sa užívať liek na dilatáciu priedušiek. Ak užívate takéto lieky denne, niekoľkokrát denne, distribuujte ich príjem tak, aby spadol na tréningový čas. Potom sa denná dávka liekov nemusí zvyšovať.

Vždy začnite s rozcvičkou. Pred hlavným cvičením sa musíte zahriať. Prípravné cvičenia by sa mali vykonávať najmenej 40 minút. Taktiež sa odporúča postupné znižovanie intenzity zaťaženia.

Počas triedy skúste dýchať nosom. Ak sa to stane nemožným a budete musieť otvoriť ústa, znamená to, že ste si vybrali príliš veľa zaťaženia, s ktorým sa vaše telo nedokáže vyrovnať.

Podľa týchto odporúčaní si môžete vychutnať pohyb, prekonať chorobu a vždy zostať vo forme.

Fyzická námaha bronchiálna astma: liečba

Astma fyzického úsilia je jednou z najbežnejších moderných patológií u detí a dospelých. Príznaky tohto ochorenia sa v pokrokových prípadoch môžu vyskytnúť aj pri miernom zaťažení, čo vedie k výraznému zhoršeniu zdravia a neschopnosti vykonávať dennú prácu. Je dôležité diagnostikovať ochorenie včas a začať liečbu, aby sa zlepšila kvalita života a zabránilo sa komplikáciám.

Klinické príznaky

Cvičenie bronchiálna astma má charakteristické príznaky. Patrí medzi ne:

• Expiračná dyspnoe.
• "Zachytenie" vzduchu.
• Dusenie, nedostatok kyslíka.
• Predĺžený paroxyzmálny kašeľ so sliznicou sliznice.
• Bolesť na hrudníku.
• Nútená poloha počas útoku (sedenie so sklonom dopredu).
• Bledá koža, cyanóza nasolabiálneho trojuholníka.

Pred nástupom záchvatu si pacienti často všimli výskyt príznakov, ktoré sa podobali nachladnutiu, kýchaniu a suchému kašľu. Na rozdiel od atopickej astmy, v prípade bronchiálnej astmy fyzickej námahy, záchvaty ťažkostí s dýchaním v počiatočnom štádiu pokračujú 20-25 minút a prechádzajú samy.

V prípade progresie patológie sa stav pacientov zhoršuje, príznaky respiračného zlyhania, ako je tachykardia a zvýšené dýchanie, znížený krvný tlak, zakalenie, strata vedomia.

V pokročilých prípadoch záchvaty astmy trvajú viac ako 60 minút, sú sprevádzané silným kašľom s účasťou pomocných dýchacích svalov a zriedka prechádzajú bez liekov.

Provokujúce faktory

Na rozdiel od atopickej bronchiálnej astmy, pri ktorej záchvaty astmy vyvolávajú rôzne alergény (prach, peľ, potraviny), sa astma fyzického stresu prejavuje až po intenzívnom atletickom zaťažení a nie je spojená s faktormi životného prostredia.

Príčiny vedúce k kašľu sú:

• Ťažká fyzická aktivita (šport, telesná výchova v škole, rýchly beh).
• Zaťaženie na ulici v suchom chladnom počasí v zime alebo na jeseň (beh so psom, na prepravu).
• Chôdza, lezenie po schodoch (v zanedbaných prípadoch).

Po analýze mnohých prípadov záchvatov po zaťažení odborníci zistili, že kašeľ sa často vyskytuje v podmienkach nízkej vlhkosti a pri nízkych teplotách okolia a inhalácia teplej pary zmäkčuje útok a prispieva k jeho rýchlemu rozlíšeniu.

Z toho vyplýva, že výskyt astmatických symptómov u týchto pacientov je spojený s podráždením bronchiálnej sliznice v dôsledku jej ochladzovania a sušenia počas rýchleho hlbokého dýchania pri športe. Zvýšená reaktivita vnútorného obalu bronchiálneho stromu je spojená s dedičnou predispozíciou alebo pôsobením vonkajších faktorov (infekcia, znečistenie ovzdušia, fajčenie).

diagnostika

Pre stanovenie správnej diagnózy a ďalšieho výberu taktiky liečby je potrebné vykonať dôkladné komplexné vyšetrenie pacienta. Protokol štúdie pre podozrenie na astmu fyzického úsilia zahŕňa:

• Starostlivý zber sťažností a anamnéza ochorenia pacienta.
• Vizuálna kontrola.
• Auskultacia hrudníka.
• Všeobecné klinické testy (krv, moč, biochemické parametre).
• Test spúta.
• Alergické kožné testy (na účely diferenciálnej diagnostiky s atopickou bronchiálnou astmou).
• Meranie spirometrie a vrcholového prietoku, test so salbutamolom na stanovenie stupňa reverzibility bronchiálnej obštrukcie.
• X-ray vyšetrenie hrudníka.

Hlavnou diagnostickou metódou používanou v praxi pediatrov, praktických lekárov a pulmonológov na diagnostiku tohto ochorenia je „bežiaci test“, pretože astma vyvoláva charakteristický záchvat, ktorý umožňuje určiť stupeň dysfunkcie dýchacieho systému.

Počas stretnutia je pacient požiadaný, aby vykonal zaťaženie na bežeckom páse alebo kroku. Keď sa objaví subjektívny znak zhoršenia stavu - dyspnoe, pacient zastaví akúkoľvek námahu, po ktorej odborník pokračuje v hodnotení funkcie vonkajšieho dýchania subjektu.

Zároveň je potrebné určiť nútený výdychový objem a jeho maximálnu rýchlosť, ako aj maximálnu objemovú rýchlosť.

liečba

Bronchiálna astma je chronické ochorenie, ktoré sa nedá vyliečiť navždy, je možné dosiahnuť remisiu. Mnoho pacientov sa pýta: "Ako liečiť patológiu?". Terapia tohto ochorenia je zameraná na elimináciu a prevenciu astmatických záchvatov, zlepšenie respiračných funkcií pacienta a prevenciu infekčných komplikácií.

Základné lieky na liečbu astmy z fyzickej aktivity sú:

• Kromóny - látky, ktoré stabilizujú membrány žírnych buniek a znižujú alergický zápal, to je Ketotifen, Thyland, Cromohexal (môže sa používať u detí po 5 rokoch).
• Antagonisty leukotriénového receptora (Zafirlukast, Montelukast, Zileiton) - znižujú zápal priedušiek spôsobený pôsobením antigénov.
• Monoklonálne protilátky sú lieky používané na ťažkú ​​astmu, dlhodobé nespojené záchvaty (Xolar).

Ako núdzová pomoc pri rozvoji kašľa, dýchavičnosti a ťažkosti s dýchaním po cvičení u detí, adolescentov a dospelých sa používajú inhalácie Salbutamolu. Inhalované kortikosteroidy s týmto typom astmy sú neúčinné.

prevencia

Aby sa zabránilo rozvoju záchvatov u dospelých alebo detí, je dôležité dodržiavať niekoľko jednoduchých opatrení, ako napríklad:

• Dosiahnuté fyzické úsilie žiakov v telesnej výchove v prípravnej alebo špeciálnej skupine.
• Príjem bronchodilatátorov pred odchodom v chladnom počasí a pred očakávaným zaťažením.
• Je dôležité naučiť astmatické dieťa dýchať nosom, pretože vzduch v dutine je teplý, zvlhčený a dezinfikovaný. Keď je rinitída potrebná na použitie lokálnych dekongestantov (vazokonstriktor), ako je predpísané lekárom, aby sa obnovila funkcia dýchania.
• Odporúčané kurzy sú volejbal, basketbal, plávanie.
• Osoby so sklonom k ​​alergickým reakciám by sa mali počas obdobia kvitnutia rastlín vyhnúť záťaži, ako aj obmedziť prácu spojenú s prachom.

Fyzická námaha bronchiálna astma je časté ochorenie, s nástupom príznakov, ktoré by nemali byť oneskorená návšteva u svojho lekára. Včasná a správne zvolená liečba pomôže vyhnúť sa komplikáciám, výrazne zlepšiť kvalitu života pacientov.

Čo je astma fyzického úsilia: symptómy a liečba

Často sa v lekárskej praxi vyskytuje také ochorenie ako astma fyzického úsilia. Bronchiálna astma je celosvetovo veľmi častým ochorením. Z tohto ochorenia trpia dospelí muži aj ženy a deti. Prevalencia medzi dospelou populáciou sa pohybuje od 2 do 7%. Pokiaľ ide o deti, toto číslo sa blíži 10%. Astma je chronické ochorenie dýchacieho systému, spôsobené zvýšenou citlivosťou bronchiálnej sliznice na rôzne dráždivé faktory. V tomto kontexte dochádza k zúženiu lúmenu priedušiek, čo vedie k zhoršenej ventilácii pľúc. U astmy sa u pacientov vyskytujú periodické záchvaty astmy. V súčasnosti je astma často diagnostikovaná, ktorej príznaky sa objavujú na pozadí fyzickej námahy. Čo je etiológia, klinika a liečba astmy fyzického stresu?

Astma Vlastnosti

Hlavným prejavom tohto ochorenia je udusenie. S jednoduchou formou astmy môže záchvatový záchvat vyvolať nasledujúce faktory:

• príjem liekov (NSAID);
• vdychovanie prachu;
• inhalácia húb;
• kontakt s chlpmi zvierat;
• ostré pachy;
• nízka teplota okolia.

K astmatickému záchvatu fyzického stresu dochádza v dôsledku bronchospazmu na pozadí fyzickej námahy. To môže byť jogging, svižná chôdza, rôzne športy. K útoku môže dôjsť v čase naloženia alebo krátko po ňom. Táto patológia je najčastejšie zistená u mladých ľudí. Predisponujúce faktory pre rozvoj tejto formy astmy sú:

• prítomnosť vírusovej infekcie;
• prepätia;
• genetická predispozícia;
• fajčenie;
• vplyv na telo suchého alebo studeného vzduchu.

U zdravých ľudí možno pozorovať zúženie lúmenu priedušiek a dýchavičnosť po námahe, ale toto je dočasný stav. Ďalšia vec, ak má človek astmu a záchvaty sa vyskytujú po fyzickej námahe.

Patogenéza ochorenia

U detí a dospelých je vývoj astmy rovnaký. Základom vzniku príznakov ochorenia je hyperreaktivita priedušiek. Toto je zvýšená reakcia priedušiek na rôzne účinky. Takáto reaktivita nastáva na pozadí narušenia autonómneho nervového systému. Dôležitú úlohu pri rozvoji obštrukcie majú zápalové mediátory. Pri astme je zúženie priedušiek periodické. Súčasne sa zvyšuje odpor vzduchu vstupujúceho do dýchacieho traktu a pľúcne tkanivo sa nadmerne rozširuje. To všetko spôsobuje zníženie saturácie kyslíkom v krvi a zhoršenú ventiláciu. Pri bronchiálnej astme sú aktivované rôzne bunky (makrofágy, eozinofily, žírne bunky, T-lymfocyty).

Mechanizmus vzniku ataku na pozadí fyzickej aktivity nie je úplne pochopený. Existuje teória, že útok vyvoláva sušenie a ochladzovanie sliznice dýchacích ciest. To vysvetľuje skutočnosť, že inhalácia teplého a vlhkého vzduchu počas záchvatu zlepšuje stav pacienta. Okrem toho sa v priebehu výskumu zistilo, že vykonávanie fyzických cvičení po prvom útoku často nevedie k respiračnému zlyhaniu.

Klinické prejavy

Symptómy fyzickej stresovej astmy sú málo. Na začiatku ochorenia sa po 30 - 40 minútach odpočinku stratí dych. Potom, aby sa zmiernil útok, je potrebné užívať lieky, ktoré rozširujú priedušky. Hlavnými prejavmi bronchiálnej astmy sú:

• paroxyzmálny kašeľ;
• dýchavičnosť;
• pocit nedostatku kyslíka;
• prítomnosť dýchavičnosti a kašľa.

Počas útoku sa pacienti najčastejšie sťažujú na nedostatok vzduchu. Títo ľudia často vykonávajú nútené držanie tela (sedenie s ohybom dopredu). Pri bronchiálnej astme fyzickej námahy, ako aj pri iných formách tejto patológie sa pozoruje dušnosť exspiračného typu. Osoba sa zároveň rýchlo nadýchne a vydýchne. Pacienti majú často bolesť na hrudníku. Pri dýchaní sa určuje sipot.

Niekedy pred útokom objavia katarálne príznaky, kýchanie, kašeľ. Kašeľ je suchý alebo sa vyznačuje malým množstvom spúta. Na rozdiel od typickej formy astmy, pri fyzickej záťaži astmy je kašeľ dlhý. To zmizne na vlastnú päsť za 30-40 minút. V závažných prípadoch s ťažkým bronchospazmom sa môže vyskytnúť cyanóza. To indikuje akútne zlyhanie dýchania.

Diagnostické opatrenia

Identifikácia astmy počas cvičenia vyžaduje starostlivé vyšetrenie pacienta.

Hlavnou metódou diagnostiky astmy fyzického stresu je priebežný test.

Toto je funkčná záťažová skúška. K prekážke môže dôjsť kedykoľvek po zaťažení (2, 5 alebo 8 minút). Útok je vyjadrený v podobe dychu a neschopnosti vykonávať cvičenia. Namiesto behu sa môže použiť ergometria bicykla alebo krokový test. Dyspnea je subjektívny symptóm. Na stanovenie presnej diagnózy sú potrebné objektívne kritériá, takže bezprostredne po zhoršení stavu pacienta sa vykoná štúdia funkcie externého dýchania. Lekár by mal vyhodnotiť vynútený výdychový objem, maximálnu výdychovú rýchlosť, maximálnu objemovú rýchlosť.

Ďalšie metódy diagnostiky ochorenia sú:

• zhromažďovanie anamnézy života a samotnej choroby;
• externá prehliadka;
• počúvanie pľúc;
• vykonávanie alergických testov;
• krvný test;
• vyšetrenie spúta;
• špičková prietokomernosť;
• spirometria;
• RTG vyšetrenie pľúc;
• vykonávanie drogových testov s bronchodilatátormi.

V priebehu prieskumu pacientov je veľmi dôležité objasniť súvislosť medzi záchvatmi astmy a fyzickou aktivitou. Auskultácia pľúc odhalí nešpecifické príznaky obštrukcie (ťažké dýchanie, sipot). Sipot možno počuť bez fonendoskopu. Často sú silné a pískavé. V krvi sa môže detegovať imunoglobulín E, príznaky alergickej reakcie.

Lekárska taktika

Liečba tohto ochorenia má niektoré zvláštnosti. Pacienti by sa mali vyvarovať ťažkej fyzickej námahy. Je to nevyhnutné na prevenciu opakovaných záchvatov. Bronchiálnu astmu nemožno úplne vyliečiť. Liečba je zameraná na prevenciu komplikácií, prevenciu útokov a zlepšenie kvality života pacienta. Základné drogy, ktoré sa v interiktálnom období používajú nepretržite, sú:

• kromóny;
• antagonisty leukotriénového receptora;
• monoklonálne protilátky.

Ak sa vyvinie záchvat, použijú sa beta-adrenomimetiká („Salmeterol“, „Salbutamol“). Lieky, ako sú glukokortikosteroidy na inhalačné použitie, nie sú vždy účinné, preto sa zriedka používajú. To platí aj pre xantíny ("Eufillina" a "Theofhylline"). Aby sa zabránilo záchvatu bronchospazmu, lieky sa môžu užívať pred odchodom v chladnom počasí, pretože provokujúcim faktorom bronchospazmu je inhalácia studeného vzduchu. V mrazivom počasí musíte dýchať len nosom. Zvlhčovanie a ohrievanie vzdušných hmôt sa vyskytuje v nosovej dutine, čo znižuje pravdepodobnosť útoku.

Dávkovanie dávkovania

Dôležitým aspektom terapie je prevencia útoku. To sa dosahuje dávkovaním fyzickej aktivity. Nasledujúce športy sú najlepšie tolerované pacientmi: volejbal, gymnastika, baseball a zápas. Keď sú tieto športové obdobia svalového napätia a relaxácie krátke, striedajú sa navzájom. Úplné opustenie fyzickej aktivity je neprijateľné, pretože hypodynamia je spúšťacím faktorom pre rozvoj mnohých ďalších chorôb, najmä kardiovaskulárneho systému, orgánov gastrointestinálneho traktu.

Dobre znášaní pacienti s astmou plávajúcou. Pacientom s astmou sa odporúčajú tie typy fyzickej aktivity, ktoré sú zamerané na tréning dýchacích svalov. Môže to byť balonkovanie, diafragmatické dýchanie. Osoby s vysokým alergickým pozadím sa musia vyvarovať fyzického stresu počas kvitnutia rastlín a zmien teploty vzduchu. Fyzická záťažová bronchiálna astma je teda veľmi často diagnostikovaná. Keď sa objavia prvé príznaky ochorenia, je potrebné, aby sa poradil s lekárom a vyšetril, aby sa vylúčila iná respiračná patológia.

Fyzická astma

Fyzická stresová astma je bežným typom bronchiálnej astmy, ktorá sa prejavuje bronchospazmom, dokonca aj pri miernej fyzickej námahe. Obmedzuje činnosť a výkon dospelého, narúša jeho kvalitu života. Je to obzvlášť ťažké tolerovať deti, pretože vedú skôr aktívny a mobilný životný štýl. Je dôležité, aby ste sa včas poradili s odborníkom, aby ste diagnostikovali ochorenie a začali liečbu, čo pomôže vyhnúť sa ďalším komplikáciám. Včasná liečba, najmä u detí, môže viesť k dlhodobej remisii alebo úplnej úľave od ochorenia.

príčiny

Medzi faktory ovplyvňujúce patogenézu astmy patria:

• vírusové infekcie;
• fyzickú únavu a preťaženie;
• studený alebo suchý vzduch;
• genetická predispozícia;
• zlé návyky (napríklad fajčenie).

Najčastejšie sa kašeľ a následné útoky udusenia objavujú v podmienkach nízkej vlhkosti a pri teplote pod nulou.

Príznaky ochorenia

Po aktívnej fyzickej aktivite (beh, cvičenie, skákanie) po dobu 10 minút u ľudí trpiacich touto chorobou dochádza k bronchospazmu, ktorý sa prejavuje formou udusenia, kašľa a dýchavičnosti. Symptómy sa vyskytujú v dôsledku ostrého zúženia lúmenu v prieduškách. Tento pocit trvá 40-50 minút po ukončení cvičení.

U detí sa takáto astma najčastejšie prejavuje zvýšenou dýchavičnosťou a prítomnosťou sipotu po aktívnej hre. V pediatrickej praxi sa ochorenie u detí vyskytuje zriedkavo a vo väčšine prípadov zmizne navždy v čase puberty.

Bolesť na hrudníku

Hlavnými príznakmi, ktoré identifikujú astmu, sú:

• bolesť a trhanie v hrudi;
• kašeľ sputum;
• nádcha;
• búšenie srdca (vyskytuje sa u starších pacientov);
• cyanóza nasolabiálneho trojuholníka (hovorí o závažnej forme ochorenia);
• bledosť kože.

Prítomnosť len krátkeho dychu počas cvičenia nie je absolútnym ukazovateľom astmy.

diagnostika

Hlavná metóda, ktorá určí astmu fyzického stresu, sa považuje za "bežiaci test". Na tento účel je pacient požiadaný, aby vykonal cvičenia na bežeckom páse alebo plošinovej plošine, po ktorej lekár vyhodnotí povahu útoku a zhoršenú funkciu dýchacieho systému.

Väčšina pacientov trpí kašľaním a dusením len počas obdobia aktívneho tréningu, menej pacientov má ťažkosti aj pri chôdzi a šplhaní. Záchvaty sa zvyčajne zastavia, keď sa telo vráti k odpočinku.

Ktorý lekár by mal kontaktovať

Astma je liečená mnohými špecialistami, ale prvou osobou, ktorá kontaktuje, je pulmonológ. Určí príčiny kašľa a udusenia av prípade potreby ho odkáže na iných špecialistov. Napríklad, ak sú kŕče spôsobené alergickou reakciou, na alergológa, ak sú komplikácie postihujúce gastrointestinálny trakt alebo srdce, gastroenterológovi a kardiológovi.

Požadované skúšky

Na objasnenie diagnózy sa vykonáva komplexné vyšetrenie pacienta. Zahŕňa:

• zhromažďovanie informácií a sťažností;
• vizuálna kontrola;
• počúvanie pľúc;
• testovanie (krv, moč);

RTG hrudníka

odber spúta na vyšetrenie;

röntgenové vyšetrenie hrudníka;

spirografický postup;

špičková prietokomernosť.

Deti majú bronchografiu na zistenie ochorenia.

Liečba fyzickej námahy astmy

Lieky na fyzickú záťaž astmy používané pri liečbe závisia od stupňa ochorenia:

Spray Kromoheksal

1. Kromóny (napr. Kromohexal) môžu redukovať alergické reakcie.
2. Antagonisty leukotriénového receptora (Zafirlukast) znižujú zápal spôsobený pôsobením antigénov.
3. Monoklonálne protilátky (Xolar) sú zvyčajne predpísané pre ťažké prípady.
4. Beta-2 agonisti (Foradil) chránia pred symptómami astmy 12 hodín.
5. Salbutamol zlepšuje dýchacie procesy a zmierňuje dýchavičnosť.

Pre profesionálnych športovcov sa neodporúča používať lieky obsahujúce katecholamín, ktorý sa považuje za doping.

Je potrebné poznamenať, že liečba musí byť dávkovaná a prísne v súlade s predpisom predpísaným lekárom, nesprávne používanie liekov spôsobuje komplikácie na srdci, obličkách a iných orgánoch.

Dávkovanie dávkovania

Na zníženie astmatických záchvatov musí pacient dodržiavať nasledujúce pravidlá:

Dýchacie cvičenia

1. Po prvé, pacient by nemal opustiť telesnú výchovu.
2. Mali by ste začať deň s malým (10-15 minút) nabíjaním.
3. Ak chcete poraziť chorobu, je potrebné trénovať pľúca pomocou dychových cvičení.
4. Môžete sa zapojiť do športu, ako je plávanie, jóga, volejbal, ale nepreťažujte svoje telo.
5. Lekári súhlasia s tým, že je potrebné začať s menej komplexnými cvičeniami, postupne zvyšovať intenzitu.
6. Medzi prístupmi, uistite sa, že odpočinok, dáva si čas na zotavenie.
7. Neodporúča sa vykonávať fyzickú aktivitu skoro ráno a neskoro večer, pretože v tomto čase je hlien v prieduškách obzvlášť aktívny, čo zvyšuje pravdepodobnosť spazmu.

výhľad

Je ťažké liečiť astmu okamžite a úplne, takže pacient by mal venovať pozornosť zlepšeniu imunity. Prevencia a šport pomôžu znížiť príznaky a udržať rovnakú úroveň fyzickej aktivity. V praxi existujú prípady, keď profesionálni atléti trpiaci astmou, pokračujúci tréning a dokonca sa zúčastnili na olympijských hrách. Napríklad v takých športoch ako je plávanie, basketbal, hokej.

prevencia

Aby sa zabránilo rozvoju kašľa a dusenia, mali by ste dodržiavať niekoľko preventívnych opatrení:

Použitie bronchodilatátora

• cvičenie a dychové cvičenia;
• pred vykonaním fyzického cvičenia používajte bronchodilatátor;
• človek by sa mal naučiť dýchať nosom, aby sa vzduch čistil a ohrieval;
• v prípade sezónnej alergickej rinitídy sa má počas exacerbácie vyhnúť fyzickej aktivite.

Možné komplikácie

Ženy sa neodporúčajú chodiť do posilňovne 7 - 10 dní pred začiatkom menštruačného cyklu, pretože počas tohto obdobia existuje najväčšie riziko záchvatu astmy.

Príznaky komplikácií zahŕňajú:

• asfyxia, ktorá môže ísť do chronického štádia;
• zhoršenie všeobecného stavu;
• zhoršenie záchvatov.

Ak sa u Vás vyskytnú prvé príznaky, okamžite sa spojte so špecialistom. Správna a včasná liečba pomôže vyhnúť sa komplikáciám a zlepšiť kvalitu života pacienta.

Mechanizmus vývoja, symptómy a liečba bronchiálnej astmy

Bronchiálna astma je jednou z najčastejších chorôb. Asi 9% svetovej populácie trpí touto chorobou. Ide o chronické ochorenie dýchacích orgánov, ktoré zvyšuje citlivosť sliznice na určité dráždivé faktory. V čase útoku sa priedušky zužujú, dýchanie sa stáva ťažkým.

Fyzická stresová astma je forma bronchiálnej astmy, pri ktorej sa pri fyzickej námahe objaví bronchiálny spazmus.

Mechanizmus rozvoja fyzickej námahy astmy

Často sa príznaky ochorenia môžu identifikovať u detí. Po puberte príznaky ochorenia často vymiznú. Prítomnosť bronchiálnej astmy je možné určiť fyzickým úsilím sledovaním stavu mysle pacienta pri vykonávaní určitých činností. Útoky začínajú počas alebo krátko po cvičení. Vlastnosti ochorenia:

• u 75% pacientov sa príznaky ochorenia prejavujú počas rýchleho priebehu. Prekonanie dlhej vzdialenosti bez významného zaťaženia nespôsobí útok;
• u 25% pacientov sa príznaky ochorenia vyskytujú počas normálnej prechádzky, na bicykli;
• Jedinečnosť tohto typu ochorenia spočíva v tom, že pri plávaní pod akoukoľvek záťažou sa objaví útok.

U detí a dospelých sú príznaky ochorenia rovnaké. Útok končí, keď fyzická aktivita ustane. Pri ťažkom ochorení pokračuje záchvat 40–60 minút po znížení fyzickej aktivity. Opäť je možné zvýšiť zaťaženie po niekoľkých hodinách, zatiaľ čo kŕče sa zvyčajne stávajú menej akútnymi a ľahšie znášanými.

Tvorba respiračnej patológie je spojená s nadmerným stresom na tele. Tento stav sa zhoršuje, keď studený vzduch vstupuje do dýchacích ciest.

Priedušky úzke, ventilácia pľúc je narušená, nie je dostatok vzduchu, a osoba sa dusí. Ak sa počas joggingu vyhnete prudkým akceleráciám, útoky sa vyskytujú oveľa menej často.

Ďalšie informácie: u mladých ľudí sa astma fyzickej námahy vyskytuje častejšie.

Choroba nemôže byť volaná až do konca štúdia, až do súčasnosti, sledovanie prejavov ochorenia.

Príčiny a rizikové faktory

Faktory vyvolávajúce rozvoj astmy z fyzickej námahy:

1. Vírusová infekcia.
2. Fyzické preťaženie, napríklad rýchly beh, telesný tréning bez zvyku.
3. Dedičná predispozícia
4. Fajčenie (aktívne alebo pasívne).
5. Ostrá zmena teploty okolia.
6. Vdýchnutie studeného alebo suchého vzduchu počas cvičenia.

Hlavným rozdielom od iných typov chorôb je nedostatočná odpoveď na alergény. Vývoj príznakov u iných typov chorôb sa pozoruje, ak peľ, niektoré látky, prach a iné alergény vstupujú do tela. Spojenie s vplyvom vonkajších faktorov v prípade astmy prakticky chýba.

Po štúdiu útokov bolo jasné, že astma sa vyskytuje pri nízkej vlhkosti a teplote vzduchu. Ak dýchate teplú paru, príznaky rýchlo prejdú.

K bronchospazmu dochádza pri podráždení sliznice v dôsledku jej podchladenia alebo vysychania. To je možné pri častom hlbokom dýchaní.

Príznaky ochorenia

Astma fyzickej námahy sa prejavuje niekoľkými príznakmi. V počiatočnom štádiu ochorenia jeho prejavy zmiznú samé po polhodinovom odpočinku.

Okrem toho, s rozvojom patológie, aby sa zastavil útok, je potrebná medikácia. Pôsobenie liekov zameraných na rozšírenie priedušiek. Hlavné prejavy ochorenia:

1. Kašeľ vo forme útokov.
2. Významná dušnosť pri námahe.
3. Neustály pocit nedostatku vzduchu, ktorý je výrazne zhoršený fyzickou aktivitou.

Najčastejšie sa pacienti cítia pri útokoch udusení. Ak chcete normalizovať stav, musíte si sadnúť a nakloniť sa dopredu. Podobne ako pri iných formách astmy sa objavuje dýchavičnosť. Je potrebné rýchlo vdychovať, vydýchnuť pomalšie. Niekedy je tu bolesť v hrudníku, najmä ak je pozorovaný sipot.

Ďalšie informácie: pri silných kŕčoch priedušiek sa môže vyskytnúť cyanóza. To indikuje prítomnosť akútneho respiračného zlyhania.

Pred nástupom záchvatu sa niekedy pozorujú katarálne symptómy, kašeľ, kýchanie. Možno uvoľnenie minimálneho množstva spúta. Kašeľ je suchý.

Iné formy ochorenia sa prejavujú krátkodobým kašľom, astmou, trvanie záchvatu môže byť oneskorené až na pol hodiny. V počiatočnom štádiu ochorenia všetky príznaky vymiznú samy za 30 - 40 minút. Ťažšia forma ochorenia je charakterizovaná slabou dýchavičnosťou počas akejkoľvek fyzickej aktivity.

diagnostika

Fyzická záťaž astma je diagnostikovaná vyšetrením pacienta. Príznaky ochorenia sa môžu objaviť počas testovania kedykoľvek v závislosti od stavu tela.

Trvanie záťaže zvyčajne nepresiahne 8 minút. Po začiatku útoku nie je možné pokračovať v teste, silná dýchavičnosť narúša. Bežnú skúšku môžete nahradiť ergometrickou alebo krokovou skúškou.

Dyspnea je znamením, že každý môže mať individuálne, v rôznom čase a za rôznych podmienok. Na presné stanovenie diagnózy sa skúma vonkajšie dýchanie, určuje sa rýchlosť a objem vydychovaného vzduchu.

Na zistenie choroby sa niekedy vykonáva dodatočný výskum:

1. Alergologický test.
2. Krvný test
3. Externé vyšetrenie pacienta.
4. Rádiografia pľúc.
5. Počúvanie pľúc.

Nezabudnite zbierať históriu. Je dôležité objasniť vzťah fyzickej aktivity s záchvatmi astmy. Sipot je často počuť bez použitia ďalších nástrojov. Sú pískavé, silné.

liečba

Na odstránenie príznakov astmy, fyzického stresu je potrebné vykonávať systematický tréning dýchacieho systému. Odporúčame navštíviť bazén, atletiku alebo gymnastiku. Pri vykonávaní jednoduchých fyzických cvičení sa obnovuje dýchací systém. Je potrebné hladko zvýšiť zaťaženie, preťaženie karosérie je zakázané, aby nespôsobilo ďalší útok.

Ak chcete vybrať správny tréningový program, rozhodnúť o cvičeniach, potrebujete lekársku konzultáciu. Pred začiatkom akéhokoľvek zamestnania sa vykonáva inhalácia bronchodilatátormi. Po upustení liekov do priedušiek sa zaťaženie dýchacích ciest počas cvičenia výrazne zníži.

Astma fyzického stresu, ktorá sa lieči u dospelých s fyzickou námahou, vyžaduje použitie liekov na zmiernenie záchvatov. Lieky, ktoré rozširujú priedušky, sa musia užívať v prísnom súlade s dávkou. Inhalácia sa vykonáva najviac 6-krát za 24 hodín. Nadmerné dávky môžu viesť k srdcovým problémom.

Glukokortikosteroidy v tejto forme ochorenia nie sú vždy účinné. Odporúča sa používať inhalované lieky v chladnom období pred každým odchodom na ulicu. Ak je teplota vzduchu nižšia ako 3 - 5 ° C, dýchanie by sa malo vykonávať len s nosom. Tým sa zabráni nástupu útoku v dôsledku vniknutia studeného vzduchu do priedušiek.

Astma je ochorenie, ktoré sa nelieči úplne. Môžete dosiahnuť remisiu, odstrániť príznaky, vyhnúť sa komplikáciám. Lieky na astmu:

1. Antagonisty leukotriénového receptora. Znížiť zápal priedušiek.
2. Kromóny. Stabilizovať bunkové membrány, zmierniť zápal.
3. Monoklonálne protilátky. Používa sa pri útokoch bez orezania.

Ak je potrebná pohotovostná starostlivosť, používajú sa inhalované lieky predpísané lekárom. Používajú sa so silným kašľom, silným dýchaním.

Životný štýl s fyzickou záťažou astmy

Aby sa predišlo fyzickým stresovým záchvatom astmy, je potrebné neustále vykonávať preventívne opatrenia. Prvou vecou je kontrola fyzickej aktivity. Aby sa život astmatikov prakticky nelíšil od života zdravých ľudí, sú potrebné nasledujúce odporúčania:

1. Pred cvičením sa používa inhalátor. Mal by byť s ním neustále prenášaný, keď ide do posilňovne. Po tréningu, nie okamžite ísť von do vzduchu, mali by ste si sadnúť, prísť do normálneho stavu, odpočinku.
2. Dýchací systém musí byť chránený pred studeným vzduchom. Ak má pacient s astmou nádchu, nestojí za to napínať pľúca vôbec. Musíte chodiť len meraným tempom, odložiť šport až do úplného uzdravenia.
3. Lekári neodporúčajú vzdať sa športu. Ak sa ochorenie zistí v ranom štádiu, mala by sa vykonať povinná profylaxia. Jej cieľom je posilniť imunitný systém. Keď je telo silné, môžete sa ľahko zapojiť do akéhokoľvek športu, príznaky ochorenia zmiznú.
4. Mal by sa vykonávať neustály tréning dýchacích svalov. Najužitočnejšia návšteva bazéna.

Ďalšie informácie: dievčatá by sa mali počas menštruačného cyklu vyhýbať telesnej výchove a 7 dní pred jej začiatkom. Toto obmedzenie je spôsobené zvýšenou tendenciou k útokom v tomto období.

Zaťaženie pri astme by sa malo vždy merať. Ranné a večerné hodiny by mali byť vylúčené. Pred 7.00 a po 19.00 sa zvyšuje pravdepodobnosť útoku.

prevencia

Fyzická námaha astmy sa nemusí prejaviť, ak správne organizuje spôsob života. Je potrebné dodržiavať jednoduché pravidlá:

• musí sa dávkovať fyzická námaha;
• dýchať v chladnom období len nosom;
• pred odchodom v chladnom období sa akceptujú bronchodilatátory.

Udržanie zdravého životného štýlu znižuje pravdepodobnosť atakov ochorenia. Ak sa zistia príznaky ochorenia, poraďte sa s lekárom.

Včasné odhalenie ochorenia a prevencia umožňuje žiť celý život bez použitia ďalších liekov.