Epidemická chrípka - čo robiť?

Dve vety - „čo robiť“ a „chrípková epidémia“ - sú neoddeliteľne spojené, pretože spôsobujú, že hlava každého človeka má stabilné spojenie s ohrozením nielen zdravia, ale aj života. Podľa dostupných štatistík, viac ako 15% všetkých ľudí žijúcich na Zemi dostane chrípku každý rok. V tomto prípade sa úmrtia vyskytujú v 250 - 500 tisíc prípadoch.

Aj napriek tomu, že WHO urobila veľký krok v boji proti vírusom chrípky, nikto nie je schopný vylúčiť pravdepodobnosť novej pandémie v nasledujúcom roku. Preto sú všetci zdravotnícki pracovníci vážne znepokojení možným útokom vírusov a vyzývajú obyvateľstvo, aby sa zapojilo do včasnej prevencie infekcií dýchacích ciest.

Opatrenia na prevenciu chrípky počas epidémie

Vírusy chrípky majú schopnosť permanentne mutovať, čo vedci monitorujú a každoročne študujú. Vzhľadom na rýchle šírenie infekcie a vzhľadom na skutočnosť, že prevláda prenos vírusu vo vzduchu, je očkovanie najvhodnejším opatrením na boj proti chrípke.

Vakcína proti chrípke je spoľahlivým meradlom ochrany pred ochorením počas epidémie. V čase, keď sa vakcína musí podať, sa lekári určia individuálne v každej oblasti. Najčastejšie je to september a október, pretože vývoj imunity proti chrípke bude trvať 4 týždne. Ak už pandémia prišla, vakcína obsahujúca kmeň určitého vírusu by sa mala zo zdravotných dôvodov zaviesť čo najskôr.

Posilnenie imunity. Pre každého vírusu je ťažšie vstúpiť do tela a poškodiť ho, ak imunitná ochrana funguje správne av plnej sile. V tomto ohľade je potrebné zachovať imunitu s prostriedkami, ktoré sú známe všetkým: vzdať sa zlých návykov, viesť zdravý životný štýl, jesť správne, športovať, tráviť čas na čerstvom vzduchu.

Je to dôležité dodržiavanie spánku a odpočinku. Plný odpočinok obnovuje silu, umožňuje telu lepšie sa vyrovnať s akýmikoľvek infekciami.

Tieto jednoduché tipy je často veľmi ťažké vykonávať, ale zmena životného štýlu, racionálny prístup k organizácii voľného času je jedným z účinných opatrení na ochranu proti infekcii počas epidémie chrípky.

Sledovanie kvality vnútorného vzduchu. Je známe, že vírus chrípky sa začína aktívne množiť a zasahuje ľudské sliznice. Prítomnosť mikrotrhlín na nich zjednodušuje zavedenie vírusu do buniek. K mikrotrhlinám dochádza v dôsledku skutočnosti, že vzduch v miestnosti je príliš suchý a teplý, čo platí najmä pre vykurovaciu sezónu. Okrem toho sú tieto podmienky ideálne na reprodukciu vírusu.

Preto je potrebné vetrať miestnosť počas epidémie chrípky čo najčastejšie. Ak je to možné, mali by ste použiť zvlhčovač. Čistý, chladný a vlhký vzduch, ktorý človek dýcha, prirodzene zvyšuje lokálnu imunitu a prispieva k tvorbe dodatočnej ochrany proti chrípke. Doma je potrebné vetrať miestnosť pred spaním.

Nosiť masku. Je známe, že prevláda aerosólová cesta prenosu chrípkového vírusu. Čím viac ľudí je v uzavretej miestnosti, tým vyššie je riziko infekcie. Preto, v doprave, v kancelárii, v obchode, v materskej škole, v škole a na iných miestach masových zhromaždení ľudí by mali mať masku. To vám umožní udržať hlien a kvapky slín, ktoré sú emitované chorou osobou, čo im bráni šíriť sa do životného prostredia.

Zmeniť masky potrebujú častejšie, nenoste sterilný obväz dlhšie ako 2 hodiny. Na ulici ho môžete odstrániť, pretože vírusy žijú v sekundách v chladnom vzduchu. Počas konverzácie je žiaduce udržiavať vzdialenosť s účastníkom aspoň jeden meter.

Hygiena nosovej dutiny. Aby ste znížili riziko infekcie, musíte po každej návšteve verejných priestranstiev prepláchnuť nos. Na tento účel môžete použiť špeciálne riešenia na báze morskej vody (Aqua-Maris, Aqua-ENT atď.) Alebo fyziologického roztoku.

Hygiena rúk. Počas epidémie by sa mali ruky umývať tak často, ako je to len možné. Je dokázané, že prostredníctvom handshake sa riziko infekcie mnohokrát zvyšuje. Pacient sa dotkne jeho úst, nosa, očí, a potom s rukami s časticami hlienu a vírusy na nich sa dotýka okolitých objektov, takže patogény tam.

V tomto ohľade sa pri pandémii chrípky odporúča umyť si ruky mydlom a častejšie. Ak to nie je možné, mali by ste použiť antiseptický gél.

Dodržiavanie pitného režimu. Je nevyhnutné, aby telo nepotrebovalo tekutinu. Plne uspokojiť jeho potreby je celkom jednoduché. Na tento účel by ste mali mať vždy fľašu s čistou vodou bez plynu v objeme 1 l. Pravidelný príjem tekutiny chráni sliznicu pred vysychaním a vytvorí prirodzenú bariéru proti vírusom. Užitočné nápoje, ktoré posilňujú imunitnú obranu. Táto infúzia hloh, čaj s citrónom a zázvorom, rozmarínový vývar, bylinné čaje.

Sledujte stav svojho zdravia. Ťažké formy chrípky sa vyvíjajú častejšie u ľudí, ktorí majú problémy s imunitou. Rizikom sú tehotné ženy a staršie osoby, malé deti do 5 rokov kvôli nedostatočnej ochrane imunity, ako aj pacienti so závažnými sprievodnými ochoreniami (astma, cukrovka, onkológia, HIV atď.). Preto by ľudia s chronickými ochoreniami mali byť obzvlášť pozorní na svoje zdravie a mali by okamžite liečiť akékoľvek exacerbácie.

Vyhnutie sa stresujúcim situáciám. Je dokázané, že stres prispieva k depresii imunitného systému, narúša prácu všetkých orgánov. Čím menej bude človek vystavený stresovým faktorom, tým vyššia bude jeho prirodzená ochrana. Ak nie je možné vyhnúť sa nervovému preťaženiu, potom musíte vyhľadať pomoc od špecialistu a podľa jeho odporúčania užívať sedatíva.

Čo robiť, ak sa už infekcia vyskytla?

Ak sa telesná teplota zvýši na vysoké hodnoty, je slabosť, malátnosť, zimnica, potom by ste mali okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Vlastná medikácia počas epidémie chrípky je prísne zakázaná.

Musíte dodržiavať pokoj na lôžku, odmietnuť ísť do práce, do školy alebo do materskej školy.

Je potrebné piť čo najviac tekutiny. To prispeje k odstráneniu toxínov z tela, zabráni dehydratácii v dôsledku vysokej telesnej teploty (viac: čo je najlepšie piť s chrípkou?)

Dôležitá pravidelná hygiena nosa a hrdla, ktorá pomáha zmierniť príznaky ochorenia, znižuje koncentráciu vírusov na slizniciach.

Užívanie liekov proti chrípke by nemalo byť nerozumné, iba lekár môže predpísať liek na základe vyšetrenia a potrebného výskumu. Niektoré z liekov môžu len urýchliť zotavenie, niektoré naozaj zápasia s vírusom a niektoré sú zamerané na odstránenie nežiaducich príznakov. Výber by sa mal robiť na individuálnom základe, nie je potrebné míňať peniaze na inzerované lieky, ktoré sú často neúčinné.

Ak je pacient v dome, potom mu treba prideliť oddelenú miestnosť. Pravidelné vetranie miestností by sa malo vykonávať, malo by sa vykonávať mokré čistenie, mal by sa dodržiavať režim maskovania. Všetky veci, riad a hygienické potreby chorého člena rodiny by mali byť individualizované.

Treba si uvedomiť, že je oveľa jednoduchšie nechytiť chrípku ako liečiť ochorenie a jeho možné komplikácie. Preto by ste nemali upustiť od každoročného očkovania, ako najúčinnejších opatrení na prevenciu chrípky.

Autor článku: Alekseeva Maria Yurievna | Praktický lekár

O lekárovi: Od roku 2010 do roku 2016 Praktik terapeutickej nemocnice centrálnej zdravotníckej a hygienickej jednotky č. 21, mesta Elektrostal. Od roku 2016 pracuje v diagnostickom centre №3.

Opatrenia na prevenciu chrípky

Každý rok, so začiatkom šírenia ARVI, zdravotnícki pracovníci varujú obyvateľstvo pred potrebou prevencie chrípky. Tieto opatrenia pomáhajú chrániť telo pred nebezpečnými infekciami.

Opatrenia na prevenciu chrípky

Chrípka sa vzťahuje na vírusové infekcie, šíri sa kvapkami slín a nazálneho hlienu. Citlivosť ľudí na tento vírus je pomerne vysoká, takže zvyčajne veľká časť populácie ochorie. Najviac náchylní k chrípkovej infekcii sú ľudia s oslabeným imunitným systémom:

• Tehotné a dojčiace ženy.
• Malé deti.
• Starší pacienti.
• Ľudia s vážnymi chorobami.
• Pacienti s nádorovým ochorením.
• Osoby liečené imunosupresívnou (supresívnou imunitou).

Existujú nejaké účinné opatrenia proti chrípke? Patrí medzi ne:

• Očkovanie.
• Protiepidemický režim.
• Posilnenie nešpecifickej imunity.
• na lieky.

očkovanie

Vakcinácia proti chrípke je najúčinnejším spôsobom prevencie tohto ochorenia. To vám umožní vytvoriť v tele špecifické proti chrípkovej imunite - protilátky, ktoré sú zamerané na boj proti špecifickému vírusu. Keďže pôvodca tejto infekcie neustále mutuje a cirkuluje v celej planéte, experti každý rok zbierajú informácie o nej vopred. To sa zvyčajne deje na jar. Potom sa údaje o najpravdepodobnejšom kmeni prenesú na farmaceutické spoločnosti a uvoľnia vakcínu s vhodným zložením.

Sú známe nasledujúce imunologické prípravky na prevenciu chrípky: t

Očkovanie je potrebné vopred, aby telo malo čas vytvoriť špecifickú imunitu. Pacienti sú zvyčajne očkovaní na začiatku až do polovice jesene.

Ak je očkovaná uprostred epidémie, ochrana s najväčšou pravdepodobnosťou nefunguje.

Mali by ste vedieť, že vakcína nie je schopná plne chrániť pred ochorením, ale u infikovaných pacientov uľahčuje priebeh ochorenia. Zvlášť je to očkovanie pre ľudí v ohrození.

Antiepidemický režim

Adekvátny protiepidemický režim je druhým najúčinnejším preventívnym opatrením po očkovaní. Ak sa vyhnete kontaktu s chorými ľuďmi počas výšky chrípky, môžete sa úspešne vyhnúť infekcii.

V praxi je však ťažké implementovať. Každý dospelý v tomto období je v kontakte s veľkým počtom ľudí - pri práci, v obchode, vo verejnej doprave.

Karantény v školách a záhradách znižujú šírenie infekcie u detí. V zdravotníckych zariadeniach sa zavádza aj protiepidemický režim - zamestnanci a návštevníci musia nosiť masku. Nebude chrániť pred infekciou úzkym kontaktom, ale pomôže zabrániť masívnemu šíreniu infekcie.
Epidémia chrípky je čas, kedy by ste nemali navštíviť miesta s veľkými koncentráciami ľudí, pretože každý z nich môže byť zdrojom infekcie.

Posilnenie nešpecifickej imunity

Posilnenie nešpecifickej imunity nezabraňuje výskytu len chrípky, ale zvyšuje odolnosť organizmu voči SARS ako celku.

Posilniť obranyschopnosť tela nasledujúcimi metódami:

• Kalenie.
• Udržujte optimálne teploty a vlhkosť.
• Sanácia chronických ohnísk infekcie.
• Korekcia anémie z nedostatku železa v prípade jej prítomnosti.

Tieto opatrenia fungujú obzvlášť dobre, ak ich začnete uplatňovať v detstve. Kalenie detí má priaznivý vplyv na stav imunity a znižuje ich citlivosť na infekcie.

liečenie

V súčasnosti existuje iba jeden liek s preukázanou účinnosťou proti chrípke. Ide o Tamiflu (oseltamivir). Je to antivírusový liek, ktorý sa používa na prevenciu aj liečbu chrípky.

Cena Tamiflu je pomerne vysoká, ale môže byť poskytnutá niektorým pacientom zadarmo. Sú to ľudia z rizikových skupín.

Chrípka je obzvlášť nebezpečná pre tehotné ženy. V skorých štádiách vírusu môže nepriaznivo ovplyvniť vývoj plodu a dokonca spôsobiť potrat v dôsledku ťažkej intoxikácie tela.

V druhom a treťom trimestri hrozí nebezpečenstvo pre ženu. Čím dlhšie je obdobie tehotenstva, tým slabšia je imunita nastávajúcej matky. To je fyziologický jav, ale s vírusovou infekciou je plná vážnych komplikácií.

Ak žena neužívala oseltamivir na profylaxiu, mala by okamžite začať liečbu - s nástupom prvých príznakov. Tento liek predpisuje lekárovi.

Chrípka je závažné infekčné ochorenie, preto je potrebné dbať na preventívne opatrenia pre dospelých aj deti.

Tip 1: Ako sa dostať chrípke počas epidémie chrípky

Tip 2: Opatrenia počas epidémie chrípky

Osobná hygiena

Otázka osobnej hygieny je vždy relevantná, a to najmä počas epidémie. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je umyť si ruky častejšie, najlepšie mydlom, pretože veľmi často chytíme infekciu tým, že sa dotkneme tých istých vecí s chorou osobou. Použité obrúsky (prednostne papier) by sa mali zlikvidovať v plastovom vrecku. Po uzdravení si kúpte novú zubnú kefku, aby ste sa opäť nestretli s rizikom kontrahovania baktérií z kefy.

Čistá miestnosť

Nenechajte sa leniví dezinfikovať objekty a povrchy, ktoré sa často dotýkate. Väčšina baktérií sa hromadí v kúpeľni. Často ho vetrajte a neumiestňujte doň špinavé prádlo.

Vyčistite v miestnosti pacienta

Ak nechcete, aby sa zvyšok rodiny nakazil, musíte udržiavať pacientovu izbu čistú a upratanú. Ak chcete častejšie vzduch, zmeňte posteľnú bielizeň denne, dezinfikujte pacientove domáce potreby.

Kašeľ a kýchanie

Pri kašli alebo kýchaní by ste v žiadnom prípade nemali zakryť tvár rukami, preto je lepšie používať papierové šály. Infekcia z vašich rúk sa okamžite prenesie na iných a tí, ktorí sa usadia na obrúsku, sa čoskoro zlikvidujú v urne.

Vlhký vzduch

Napodiv, ale toto je jedna z najdôležitejších podmienok pre obnovu. Vlhký vzduch normalizuje prácu všetkých slizníc a ich správna práca zahŕňa ochranu tela pred vírusom.

Čerstvý vzduch

Vzduchom v miestnosti, môžete nielen nasýtiť miestnosť s kyslíkom, ktorý prispieva k boju tela proti vírusom. Tiež sa zbaviť baktérií: majú tendenciu sa hromadiť v tých oblastiach, ktoré sú často ľudia alebo sú chorí.

Pamätajte si, že ak sa ráno cítite nedôležité, je lepšie zostať doma a liečiť sa. Ak choroba nebeží, zvyčajne trvá tri dni. Nikto neocení váš pracovný výkon a následky, ktoré môže chrípka vyvolať, môžu byť veľmi smutné.

Tip 3: Ako sa dostať chrípku

Jedzte správne. Mali by ste vždy sledovať vašu diétu, ale to je obzvlášť dôležité v období vírusových ochorení. Nedostatok akýchkoľvek prvkov môže oslabiť vaše zdravie a v dôsledku toho môžete ochorieť. Jesť viac vitamínu C, počas epidémií sa odporúča zvýšiť jeho dávku 5-7 krát, až na 500 mg denne. Získajte vitamín C vám pomôže: kyslá kapusta, jablká, citrusy. Dobré sú aj ovocné šťavy a ovocné nápoje.

Jedzte kašu. Pohánka, ryža a ovsená kaša je zdrojom selénu, ktorý telo potrebuje pre silnú imunitu. A na rozdiel od jeho iného zdroja - cesnak, nikto nemôže zistiť, či ste jedli obilniny na raňajky.
Kúpiť orechy a ryby. Orechy obsahujú vitamín E, meď, zinok a mangán. 50 gramov orechov denne vám pomôže udržať sa v dobrom stave. Ryby a morské plody vám pomôžu s vytrvalosťou. Jód a omega-3 mastné kyseliny určite neurobia žiadnu škodu.
Mäso podporuje hladinu železa v tele. Väčšina železa v bravčovom a hovädzom mäse. Imunostimulanciá si môžete kúpiť v lekárni, ale je bezpečnejšie posilniť vaše telo prírodnými zdrojmi. Koniec koncov, všetko, čo je potrebné, je trochu opatrnosti, zdravý spánok a zdravá strava.

Tip 4: Ako sa dostať chorý s prasacou chrípkou počas epidémie

hygiena

Baktérie vírusu sa šíria ako blesky za podmienok, ktoré človek vytvára v byte bez váhania. Existuje iba jeden spôsob prenosu choroby - vo vzduchu. Preto je potrebné nielen dôkladne vzduchom všetky miestnosti, ale aj pravidelne vykonávať mokré čistenie pomocou antimikrobiálnych látok. Vzduch v miestnostiach by mal byť aktualizovaný pre lepšiu cirkuláciu. Nezabudnite si do lekárne kúpiť antibakteriálne mydlo a niekoľkokrát denne si dôkladne umyť ruky, aby sa z pokožky odstránili možné škodlivé baktérie.

jedlo

Nezabudnite zahrnúť do diéty potravín bohatých na vitamín C. Môžu to byť citróny, čierne ríbezle, jablká, šípky odvar, rakytník, atď. Zvýšenie dávky kyseliny askorbovej a priebeh multivitamínov posilní imunitný systém organizmu, ktorý je počas epidémie mimoriadne dôležitý. Okrem toho si vezmite nápoj vyrobený z čerstvého zázvoru, brusníc a medu. Dočasne odmieta ťažké a mastné potraviny, aby vaše telo usmerňovalo všetky svoje sily na boj proti infekcii.

Denná rutina

Snažte sa navštevovať masové podujatia, neberú deti na dovolenku ani do nákupných centier a nenachádzajú možnosť využiť verejnú dopravu. Takéto opatrenie je veľmi jednoduché a účinné. Mnohí ľudia však na túto radu zabudli napriek aktívnej propagande v médiách. Vírus sa spravidla prenáša z osoby na osobu na miestach významných koncentrácií ľudí. Nezabudnite na prechádzky na čerstvom vzduchu, čo bude mať priaznivý vplyv na celkový zdravotný stav.

Tip 5: Ako sa dostať chrípku počas chladného obdobia

Prevencia chrípky

Obsah

Chrípka je závažná vírusová infekcia, ktorá postihuje ľudí bez ohľadu na pohlavie alebo vek. „Chrípka“ je preložená z francúzštiny ako „uchopenie, poškriabanie“ a ak ste niekedy zažili túto chorobu pre seba, potom pochopíte, prečo dostala svoje meno. Vo všeobecnosti chrípka, akútne respiračné infekcie a akútne respiračné vírusové infekcie sú ochorenia, ktoré sú spočiatku spôsobené rôznymi vírusmi a vyznačujú sa symptómami aj priebehom ochorenia.

Existuje viac ako dvesto vírusov, ktoré spôsobujú nachladnutie.

Chrípka je akútne ochorenie, ktoré sa vyznačuje ostrou toxikózou, katarálnymi fenoménmi vo forme rinitídy, upchatia nosa a kašľa s bronchiálnymi léziami. Epidémie chrípky sa vyskytujú každý rok, zvyčajne v chladnej zime alebo premenlivej jesennej a jarnej sezóne. Chrípka a SARS tvoria 95% všetkých infekčných ochorení na svete. Je to vážne ochorenie, ktoré milióny ľudí každý rok na svete ochorejú, z ktorých mnohí zomrú. V Rusku sa ročne registruje 27,3 až 41,2 milióna ľudí, ktorí ochorejú chrípkou a inými akútnymi respiračnými vírusovými infekciami. Pravidelne sa opakujúce, chrípkové a akútne respiračné infekcie nám odoberajú celkom asi rok plnohodnotného života. Osoba strávi tieto mesiace v bezmocnom stave, trpí horúčkou, všeobecnou slabosťou, bolesťou hlavy, otravou tela jedovatými vírusovými proteínmi.

S ťažkou chrípkou, často nevratné poškodenie kardiovaskulárneho systému, dýchacích orgánov, centrálneho nervového systému, provokatívne ochorenia srdca a ciev, pneumónia, tracheobronchitída, meningoencefalitída.

Prvá zmienka o chrípke bola urobená pred mnohými storočiami Hippokrates. Prvá dokumentovaná pandémia (globálna epidémia) chrípky, ktorá si vyžiadala mnoho životov, sa vyskytla v roku 1580. Neslávny "Španiel" nastal v rokoch 1918 - 1920. Táto najsilnejšia zo známych pandémií si vyžiadala viac ako 20 miliónov životov a 20 - 40% svetovej populácie ju trpelo. Smrť prišla rýchlo. Človek by mohol byť ráno úplne zdravý, v poludnie by bol chorý a zomrie v noci. Tí, ktorí nezomreli v prvých dňoch, často zomreli na komplikácie spôsobené chrípkou. Vo februári 1957 začala pandémia nazývaná „ázijská chrípka“ a rýchlo sa rozšírila po celom svete na Ďalekom východe. Len v Spojených štátoch zomrelo počas tejto pandémie viac ako 70 000 ľudí. V rokoch 1968 - 1969 tam bola stredná gravitácia "hongkonská chrípka". Starší ľudia nad 65 rokov trpeli najviac vírusom. Celkový počet obetí z tejto pandémie bol 33.800. V rokoch 1977 - 1978 nastala relatívne mierna pandémia, nazývaná "ruská" chrípka. Vírus chrípky, ktorý spustil túto pandémiu, už spôsobil epidémiu v 50. rokoch. Osoby, ktoré sa narodili po roku 1950, utrpeli predovšetkým.

Pôvodca ochorenia, vírus chrípky, bol objavený v roku 1931. Prvýkrát ho identifikovali anglickí virologovia v roku 1933. O tri roky neskôr bol izolovaný vírus chrípky B a v roku 1947 vírus chrípky C. Vírus chrípky A spôsobuje ochorenie strednej alebo závažnej závažnosti. Ovplyvňuje ľudí aj zvieratá. Za vznik pandémií a závažných epidémií sú zodpovedné vírusy chrípky typu A.

Vírusy chrípky B nespôsobujú pandémie a zvyčajne spôsobujú lokálne epidémie a epidémie, niekedy pokrývajúce jednu alebo viac krajín. Ohniská chrípky B sa môžu zhodovať s chrípkou A. Vírusy chrípky cirkulujú len v ľudskej populácii (často spôsobujú ochorenie u detí).

Vírus chrípky C je trochu študovaný. Infikuje iba osobu. Symptómy ochorenia sú zvyčajne veľmi mierne alebo sa vôbec nevyskytujú. Nevyvoláva epidémie a nevedie k vážnym následkom. Choroby spôsobené vírusom chrípky C sa často zhodujú s epidémiou chrípky A.

ARI a ARVI - skratky, ktoré sú často zmätené, čo nie je prekvapujúce - tieto skupiny chorôb sú takmer identické. Akútne respiračné ochorenie je definované ako akútne respiračné ochorenie a ARVI je akútna respiračná vírusová infekcia. Hlavný rozdiel medzi nimi je teda vírusový, ARD môže byť obmedzený na jedného pacienta a ARVI má tendenciu sa prenášať.

Vírusy chrípky sú teda zahrnuté v koncepcii akútnych respiračných vírusových infekcií a pred presnou diagnózou - definícia špecifickej infekcie, ktorá sa objavila v ľudskom tele - tieto štyri písmená robia prvú diagnózu u pacientov.

Prechladnutie je „populárny“ termín. V medicíne neexistuje žiadna takáto koncepcia - žiadny lekár nezapíše do karty pacienta nápis „Diagnóza: zima“. Toto je stav vyplývajúci z podchladenia tela - keď osoba zamrzne. Faktom je, že v ústach každého z nás žije veľa podmienečne patogénnych mikroorganizmov. Keď je imunita človeka normálna, tieto baktérie sa neprejavujú, ale ak imunita klesá, stávajú sa aktívnejšími - vpádajú do slizníc, množia sa tam, uvoľňujú toxíny a metabolické produkty - ochorenie sa vyvíja. Jedným z faktorov, ktoré významne znižujú imunitu generála (celého tela) aj lokálneho (v ústnej dutine), je nadmerné vychladnutie.

Okrem toho mnoho ľudí trpí chronickými zápalovými ochoreniami orálnych orgánov. Napríklad chronická tonzilitída alebo faryngitída. Keď hypothermia mikróby, "spí" v mandlích alebo bunkách sliznice hltanu, prebudiť a tam je exacerbácia ochorenia.

Zdá sa, že zdravý človek bol studený, lokálna a celková imunita organizmu sa znížila, mikroorganizmy v ústnej dutine sa stali aktívnejšími a v dôsledku toho sa vyskytla choroba.

Vírus chrípky sa veľmi ľahko prenáša. Najbežnejší spôsob prenosu je vo vzduchu. Je to možné a aj prenosová cesta pre domácnosť, napr. Pri kašľaní, kýchaní, rozprávaní z nosohltanu alebo nosiča vírusu sa uvoľňujú častice slín, hlienu, spúta s patogénnou mikroflórou vrátane vírusov chrípky. Okolo pacienta sa vytvára kontaminovaná oblasť s maximálnou koncentráciou aerosólových častíc. Rozsah ich disperzie zvyčajne nepresahuje 2 - 3 m. Zvyčajne chrípka začína akútne. Inkubačná doba zvyčajne trvá 2 až 5 dní. Potom začína obdobie akútnych klinických prejavov. Závažnosť ochorenia závisí od všeobecného zdravotného stavu, veku a od toho, či bol pacient predtým v kontakte s týmto typom vírusu. V závislosti od toho sa u pacienta môže vyvinúť jedna zo štyroch foriem chrípky:

1. svetlý
2. Stredne ťažké
3. prísny
4. hypertoxic

V prípade miernej (vrátane vymazanej) formy chrípky, telesná teplota zostáva normálna alebo sa nezvyšuje o viac ako 38 ° C, príznaky infekčnej toxikózy sú mierne alebo chýbajú. V prípade miernej chrípky sa teplota zvýši na 38,5 - 39,5 ° C, čo je sprevádzané klasickými príznakmi ochorenia:

• Intoxikácia (nadmerné potenie, slabosť, bolesť kĺbov a svalov, bolesť hlavy).
• Katarálne symptómy.
• Respiračné symptómy (laryngeálne a tracheálne lézie, bolestivý kašeľ, bolesť na hrudníku, nádcha, hyperémia, suchosť sliznice nosovej dutiny a hltana).

Čo je známe ako „gastrická chrípka“, nie je spôsobená vírusom chrípky vôbec). S rozvojom ťažkej chrípky sa telesná teplota zvýši na 40 - 40,5 ° C.

Nemôžete sa pokúsiť znížiť teplotu pod 38,5-39,0 ° C - to nepoškodí telo, ale je to práve s takými hodnotami, že imunitný systém funguje tak aktívne, ako je to len možné. Výnimku tvoria osoby s chorobami nervového systému (epilepsia, nádory a iné), ako aj tí, ktorí veľmi zle znášajú horúčku - v týchto prípadoch, aby sa zabránilo vzniku záchvatov alebo aby sa zmiernil stav pacienta, antipyretiká sa užívajú skôr.

Okrem príznakov charakteristických pre strednú formu chrípky sa objavujú kŕče, halucinácie, krvácanie z nosa a zvracanie. Ak je chrípka nerovnomerná, febrilné obdobie trvá 2 až 4 dni a ochorenie končí do 5-10 dní.

Účinky postinfekčnej asténie pretrvávajú aj po 2–3 týždňoch chrípky: slabosť, bolesť hlavy, podráždenosť, nespavosť. Klinika chrípky a akútnych respiračných ochorení spôsobených rôznymi vírusmi má mnoho podobností. Pojmy ARI alebo ARVI pokrývajú veľké množstvo chorôb, ktoré sú v mnohých ohľadoch podobné. Všetky sú spôsobené vírusmi, ktoré vstupujú do tela spolu s vdychovaným vzduchom cez ústa a nosohltan a sú charakterizované rovnakým súborom symptómov. Pacient má niekoľko dní horúčku, bolesť hrdla, kašeľ a bolesť hlavy. Je však nesprávne hovoriť o všetkých chrípkach ARI a ARVI. Chrípka je spôsobená priamo chrípkovým vírusom patriacim do rodiny ortomyxovírusov.

Prevencia chrípky a ARVI

Opatrenia na prevenciu chrípky sú rozdelené do dvoch kategórií - špecifické a nešpecifické. Špecifická prevencia chrípky a ARVI je zameraná na blokovanie infekcie vírusmi chrípky a ARVI. Nešpecifická prevencia chrípky a ARVI zahŕňa všeobecné opatrenia na prevenciu šírenia rôznych respiračných ochorení, nie nevyhnutne spôsobených vírusmi.

Hlavnými metódami prevencie sú:

• užívanie antivírusových liekov
• užívanie imunomodulačných liekov,
• očkovanie,
• nosenie masiek,
• diéta,
• spevnenie a posilnenie tela
• hygiena,
• vyhnutie sa preplneným miestam počas epidémií.

lieky

Prevencia chrípky a akútnych respiračných vírusových infekcií liekmi je oveľa menej účinná a bezpečná, ako sa bežne verí, a má mnoho obmedzení. Preto by sa nemala považovať za hlavnú.

Lieky určené na boj proti chrípke a ARVI možno rozdeliť do niekoľkých kategórií:

• etiotropné lieky (priame pôsobenie) - etiotropné lieky pôsobia priamo na vírusy, zabíjajú ich alebo ich znemožňujú množiť sa. Je potrebné okamžite poznamenať, že v tomto čase neexistujú žiadne účinné etiotropné lieky zamerané na prevenciu ARVI (nie chrípky).
• imunomodulátory - lieky, ktoré zvyšujú imunitu a stimulujú produkciu špecifických interferónových látok, ktoré bojujú proti vírusovej infekcii
• symptomatickými liekmi sú antipyretiká a analgetiká obsahujúce paracetamol, ibuprofen a aspirín. Vďaka agresívnej reklame sú tiež často vnímané ako prostriedok na účinnú prevenciu SARS a chrípky. Medzitým ich použitie v tejto funkcii je jednoducho neprijateľné. Nielen, že prevencia chrípky a ARVI s ich pomocou je úplne bezvýznamná, pretože neovplyvňujú ani vírusy ani ľudský imunitný systém, je to tiež mimoriadne nebezpečné.

Lieky sú rozdelené podľa známych modifikácií chrípky a typov liekov:

• Existujú samostatné lieky proti chrípke A, používajú sa podľa predpisu lekára, skracujú trvanie ochorenia a príznaky sú menej výrazné.

• Antivírusové lieky sa používajú na liečbu a prevenciu chrípky A a B. Tieto lieky sa používajú počas epidémií, keď sú v kontakte s infikovanou osobou podľa pokynov.
• Homeopatické lieky proti chrípke, najčastejšie sirupy, môžu byť použité na prevenciu chrípky a nachladnutia u detí.
• Komplexné rozpustné prášky s paracetamolom, ktoré sa najčastejšie používajú ako odpoveď na otázku „Čo je potrebné vziať na prevenciu prechladnutia?“ Majú vysokú rýchlosť práce a takmer okamžite zmierňujú príznaky ochorenia, ale majú silný vplyv na gastrointestinálny trakt a pečeň, preto sa neodporúča ich používanie pre prevenciu.
• Nosové kvapky sa najčastejšie používajú pri kontakte s chorým ARVI, aby sa vírus nezachytil. Medzi nimi sú aj profylaktické a silnejšie lieky. Napríklad nosné kvapky pre chrípku a prechladnutie sa používajú v ktoromkoľvek štádiu ochorenia a niektoré z nich tiež pomáhajú v boji proti deštrukcii nosovej sliznice. Lekár vám pomôže vybrať vhodné kvapky v súlade s vlastnosťami tela a štádiom ochorenia.
• Na prevenciu chrípky sa často používa a masť v nose. Lokalita ich účinkov umožňuje použitie mastí aj počas tehotenstva a dojčenia.

Dlhodobé užívanie liekov má negatívny vplyv na pečeň. Neužívajte antivírusové lieky sami, iba ak Vám to odporučí Váš lekár.

Nešpecifické opatrenia na prevenciu chrípky

Vo väčšine prípadov sa vírusy chrípky a ARVI šíria vo vzduchových kvapkách. Mnohí ľudia však ani netušia, že vírusy môžu pretrvávať na objektoch a povrchoch okolo nás niekoľko hodín. Preto v prípade epidémie chrípky, aby sa zabránilo infekcii, je potrebné zachovať potrebnú čistotu v dome a dodržiavať osobnú hygienu. Po príchode domov si vždy umyte ruky mydlom a vodou. Odporúča sa pravidelne vypláchnuť ústa a hrdlo sódovými roztokmi. Opláchnutie nosnej dutiny môže tiež slúžiť ako dodatočná záruka proti vírusom. Nie je žiadnym tajomstvom, že vírusy sa nemôžu okamžite dostať do dýchacieho traktu a usadiť sa na povrchu sliznice nosných priechodov a na chĺpkoch nosných priechodov. Na vyčistenie nosa sa odporúča použiť hydratačné kvapky s morskou soľou. V neprítomnosti takýchto roztokov je možné opláchnuť nosné priechody bežným mydlom. Gázový obväz je tiež dobrou prevenciou chrípky. Ak to samozrejme nezmeníte - je lepšie každé 3-4 hodiny.

Podpora zdravia, šport a spevnenie tela, dobrá výživa sú tiež dôležitými spôsobmi prevencie chrípky a iných infekčných chorôb. Nemali by sme zabúdať ani na to, že vírusy, ako povedali hrdinovia ľudovej komédie, „sa vyvíjajú obzvlášť rýchlo v organizme oslabenom nikotínom, alkoholom a prebytkom zlých vecí“. Je potrebné dodržiavať vyváženú stravu, jesť dostatočné množstvo vitamínov, predovšetkým vitamínu C. Nie je tajomstvom, že v zimnom a jarnom období je ich množstvo v našich potravinách malé. V prípade potreby by ste mali užívať vitamínové komplexy. Je tiež potrebné venovať pozornosť zachovaniu dennej rutiny a odpočinku - koniec koncov, dobrý spánok, odpočinok a absencia únavy sú tiež zárukou silnej imunity.

Navlhčite vzduch v miestnosti, kde bývate na dlhú dobu, aj doma. Suchý vzduch poškodzuje nosovú sliznicu a prestáva plniť svoje ochranné funkcie. Pravidelne vzduch miestnosť, kde ste. V teplom a suchom vzduchu sa vírusy množia obzvlášť rýchlo. Ventilácia pomôže neutralizovať a znížiť ich koncentráciu vo vzduchu: 10-15 minút každé 1-2 hodiny, otvorte okno a opustite miestnosť.

Vyhnite sa podchladeniu, najmä omrzlinám a nohám a nosom, pretože oslabené telo sa môže infikovať rýchlejšie.

Pravidelne umývajte všetky veci, ktoré s vami prichádzajú na verejné miesta, najmä počas epidémií, vrátane vonkajšieho oblečenia, pretože vírusy sa na ňom môžu dlho skladovať.

Okrem toho musíte užívať kyselinu askorbovú, potravinové doplnky a multivitamíny, ktoré prispievajú k zvýšeniu odolnosti organizmu. Kyselina askorbová, ktorá je silným antioxidantom, chráni telo pred baktériami a vírusmi, má protizápalové, hojenie rán a antialergický účinok, posilňuje imunitný systém a zvyšuje účinok iných antioxidantov, ako je napríklad selén a vitamín E. Denná potreba vitamínu C závisí od pohlavia, veku, stavu od 30 mg (pre dojčatá) do 100 mg (pre dojčiace matky), v priemere 70 mg pre dospelých.

Prevencia vitamínovej chrípky u detí aj dospelých zvyšuje odolnosť organizmu voči infekcii respiračnými vírusmi. Deti a dospelí sa odporúča užívať multivitamíny najmenej 2 krát ročne (napríklad na jar a na jeseň). Pri kúpe vitamín-minerálnych komplexov sa uistite, že nespôsobujú alergické reakcie a odporúča ich Výskumný ústav výživy Ruskej akadémie vied.

Veľké množstvo vitamínu C sa nachádza v nakladaných a karfiolových, brusnicových, čiernych ríbezlích, citrónoch, kivi, mandarinkách, pomarančoch, grapefruitoch, šípkach, rakytníku a zelenom.

Na profylaxiu počas epidémií chrípky si môžete vziať 2 - 3 klinčeky cesnaku denne, alebo môžete jednoducho nakrájať cesnak a inhalovať prchavú produkciu v ňom obsiahnutú. Stačí niekoľko minút žuť strúčik cesnaku, aby sa úplne vyčistili ústa baktérií. Použitie cibule má pozitívny účinok.

Keď sa objavia prvé príznaky chrípky, sú uvedené nasledujúce lieky:

• Bohatý nápoj (horúci bylinkový čaj, ovocné nápoje, teplé mlieko)
• antipyretiká
• Použitie vo vnútri vývaru a infúzie Echinacea, Schizandra
• Vazokonstrikčné činidlá pre úľavu pri nosnom dýchaní
• Mukaltín, koreň sladkého drievka, tinktúra Althea a iné prostriedky na riedenie a prechádzanie spúta
• antitusiká
• V prvých dňoch ochorenia sa odporúča inhalácia pary (pomocou nebulizéra) s infúziami harmančeka, nechtíka, mäty piepornej, šalvie, ľubovníka bodkovaného, ​​rozmarínu divokého
• Kyselina askorbová, multivitamíny
• antihistaminiká
• V prvých dňoch choroby - prírodné lieky, ktoré podporujú imunitný systém.

Počas epidémií sa počet hospitalizácií zvyšuje dvakrát až päťkrát. Najväčšie obete chrípky sú medzi staršími ľuďmi s chronickými ochoreniami. Smrť z chrípky môže nastať z intoxikácie, krvácania v mozgu, pľúcnych komplikácií (často pneumónia), srdcovej alebo kardiopulmonálnej insuficiencie.

Chrípka môže spôsobiť také nebezpečné komplikácie, ako je Reyeov syndróm, meningitída a encefalitída. Rinitída, sinusitída, bronchitída, otitis, exacerbácia chronických ochorení, bakteriálna superinfekcia sú tiež časté komplikácie po chrípke. Bakteriálna infekcia (pneumokoková, hemofilná, stafylokoková) často sedí na tele oslabenom chrípkou.

Čo môže a čo sa odporúča pre chrípku?

Ak ste chorí, zostaňte doma a ak je to možné, nechodte do práce, do školy alebo na preplnené miesta. Zavolajte lekára doma. Odpočívajte a pite veľa tekutín.

Pri kašľaní a kýchaní zakryte ústa a nos jednorazovými vreckovkami a potom ich riadne zlikvidujte. Umyte si ruky vodou a mydlom.

Moderné lekárne ponúkajú širokú škálu liekov, ktoré môžu byť použité ako predpísané lekárom ako profylaktický prostriedok na zvýšenie odolnosti organizmu voči vírusovým infekciám. Patrí medzi ne:

• sviečky a kvapky na báze rekombinantného ľudského interferónu - Viferon, Interferon, Laferobion;
• homeopatické kvapky a tablety - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• alkohol tinktúry - Immunal, tinktúra Echinacea purpurea, ženšenová tinktúra.
• Samostatne by sa mala uviesť oxolínová masť. Je to antivírusový liek na intranazálne použitie (mazanie nosa vo vnútri), ktorý možno použiť na prevenciu chrípky a iných vírusových infekcií. Ak sa aplikuje na nosovú sliznicu, oxolínová masť zlepšuje lokálnu imunitu, vytvára ochranný film na povrchu tkanív a ničí vírusy, ktoré sa dostali do dýchacích ciest. Aplikovať masť sa odporúča 10 minút pred odchodom z domu a po návrate z ulice.

V prípade chrípky sa odporúča mať pravidelné „WC nosa“ - predné časti nosa umyte mydlom dvakrát denne. To odstraňuje mikróby, ktoré sa dostali do nosnej dutiny inhalovaným vzduchom. Odporúča sa kloktanie s roztokmi manganistanu draselného, ​​furatilínu, sódy alebo harmančeka, ako aj inhalácie: variť 300 gramov vody (alebo použiť pomôcky na inhaláciu), pridať 30 - 40 kvapiek eukalyptovej tinktúry, alebo 2 - 3 lyžice zemiakovej šupky alebo 1/2 čaju lyžica sódy.

Pri chrípke, akútnych respiračných infekciách, akútnych respiračných vírusových infekciách, bronchitíde a iných nachladeniach sa používa jedľový olej, ktorý kombinuje trenie a masáž s inhaláciou. Rozotrite olej v oblasti krku chrbta, hrudníka, vykonajte masáž nôh pre reflexné zóny 4 - 5 krát denne. Po každom zákroku je pacient zabalený do komprimovaného papiera, položený na vlnené ponožky, potiahnutý teplou prikrývkou a podávaný na vypitie infúznej infúzie zo zberu byliniek. Pri vdýchnutí sa do smaltovaného hrnca vriacej vody pridajú 3 až 4 kvapky oleja a výpary liečiva sa vdychujú a pokrývajú hlavu uterákom. S chladom, môžete kvapkať jednu kvapku oleja do každej nozdry. Jedľový olej odstraňuje a napadá silný kašeľ. Čistý olej je pochovaný z pipety na koreň jazyka 3-5 kvapkami ráno a večer.

Pri silnom kašli pomáha nasledujúca metóda. Nakrájajte surové reďkovky na tenké plátky, pokropte ich granulovaným cukrom. Objavte sladkú šťavu, aby každú polievkovú lyžicu. Nastrúhame reďkovku na strúhadle, stláčame šťavu cez tenké plátno. Zmiešajte 1 liter šťavy s tekutým medom a vypite 2 polievkové lyžice. lyžice pred jedlom a večer pred spaním. Dobrý pomáha strúhaný cesnak v polovici s medom. Vezmite v noci lyžicu tejto zmesi, opláchnite prevarenou vodou.

Čo je zakázané alebo sa neodporúča pre chrípku?

Koniec koncov, predpovedať priebeh chrípky je nemožné, a komplikácie môžu byť veľmi odlišné. Pri ťažkej chrípke sa môžu vyvinúť rôzne komplikácie. Správne vyhodnotiť stav pacienta môže len lekár. Takáto komplikácia ako akútna pneumónia sa často vyvíja od prvých dní a niekedy od prvých hodín chrípky. Preto je potrebné navštíviť lekára, bude počúvať hrudník, vykonať vyšetrenie, predpísať špecifické antivírusové látky a adekvátnu liečbu antibakteriálnymi látkami a inými liekmi (na prevenciu komplikácií).

Je neprijateľné, aby pacienti alebo rodičia chorých detí začali samostatne užívať antibiotiká (často neodôvodnené), ktoré nielenže nebránia vzniku bakteriálnych komplikácií u dospelých a detí, ale niekedy prispievajú k výskytu alergických reakcií, prechodu na chronickú formu, dysbakterióze, tvorbe rezistentných foriem baktérií.,

Pre prevenciu chrípky dnes existuje široký výber liekov. Tieto antivírusové lieky zmierňujú klinické príznaky chrípky a znižujú trvanie ochorenia v priemere o 1,5 až 3 dni. Majú špecifickú aktivitu len proti vírusu chrípky A a sú proti vírusu chrípky B bezmocné a mnoho liekov má okrem toho široké spektrum kontraindikácií a môže spôsobiť nežiaduce reakcie. Liečba týmito liekmi je účinná len vtedy, ak sa užívajú počas prvých 48 hodín po nástupe ochorenia. V tomto prípade sa choroba ďalej nevyvíja, predchádza sa možným komplikáciám, znižuje sa pravdepodobnosť infekcie iných. Pamätajte si, že by ste sa nemali zapojiť do prijímania antivírusových liekov a liekov, ktoré zvyšujú imunitu, najmä v prítomnosti autoimunitných ochorení!

* Pokiaľ ide o dojčatá, najlepším spôsobom prevencie chrípky je podpora dojčenia, pretože materské mlieko obsahuje maximálnu koncentráciu látok s ochrannými vlastnosťami.

Článok využíva informácie z otvorených zdrojov a vedeckých publikácií. Informácie poskytnuté na stránke majú len informatívny charakter, nie sú samoliečebné a samodiagnostické.

Chcete doplniť informácie v článku alebo objekte? Uvítame pripomienky, návrhy alebo námietky.